每天晚上熬夜上網，好像變成每天必做的工作，一整天工作用電腦，回到家還是習慣性的開電腦上網，變成一種習慣，不管是中醫或是西醫應該都會認為這是對健康造成不良的行為吧！在中醫的角度來看，如果該睡的時間不休息，臟腑無法工作，身體內毒素無法被排出，更是影響身體健康的錯誤行為，假如無法避免晚睡、眼睛也很容易疲倦，在家里可以隨時準備一大壺菊花枸杞茶，當作白開水飲用，對護眼養肝可是大有幫助的。

枸杞的藥用價值很豐富，它可以像葡萄干一樣隨手拿來吃，也可以泡成藥酒，更能自制菊花枸杞茶，不但可以達到明目、養肝的功效，還能抗衰老、防皺紋、降血糖血壓。

菊花枸杞茶的功效

1、清肝明目： 長期容易疲倦的人，菊花枸杞茶能同時具有清肝明目，兩者配合，一清一補，對眼睛有明顯的保護作用。

2、生津解渴： 天氣變化時，口鼻若有比較容易有干燥的現象，常飲菊花枸杞茶具有緩解秋燥的作用。

3、調降肝火： 長期如果有晚睡或熬夜習慣的人，多飲用可以降火氣。